Какво е биохакинг?
Биохакингът е съзнателен начин да поемеш отговорност за собствената си биология. Това е процес на изследване, измерване и оптимизация на тялото и ума чрез наука, практики и лични наблюдения.
Вместо да чакаш симптомите, ти изграждаш система. Вместо да лекуваш последствията, ти подреждаш причините. Биохакингът съчетава хранене, движение, възстановяване, нервна регулация, сън, дишане и осъзнат избор.



