Възстановявай се по-добре. Движи се по-силно.
Спортният масаж подпомага активното тяло — преди, по време или след натоварване. Подходящ е за спортисти, активно трениращи хора и всички, които искат по-добро възстановяване, по-малко скованост и по-качествено движение.
За хора, които използват тялото си активно.
Спортният масаж е насочен към мускулите и зоните, които поемат най-голямо натоварване. Целта е по-добро възстановяване, подготовка за движение и намаляване на усещането за тежест, скованост и претоварване.
- Подходящ за спортисти и активно трениращи хора
- Може да подпомогне възстановяването след тренировка или състезание
- Работи се спрямо конкретния спорт, движение и натоварване
- Може да се комбинира с кинезитерапия при нужда от по-задълбочена работа
Спортен масаж за тяло, което иска по-добра форма
Спортният масаж е специфичен спрямо движенията, натоварванията и нуждите на конкретния човек. Той може да бъде част от подготовката, възстановяването или поддържането на добра спортна форма, като подпомага мускулите да се отпуснат, адаптират и работят по-ефективно.
Подготовка преди натоварване
Преди тренировка или състезание спортният масаж може да подпомогне готовността на тялото чрез работа върху ключови мускулни групи и зони с повишено напрежение.
Възстановяване след усилие
След интензивно натоварване масажът може да помогне на тялото да се отпусне, да намали усещането за скованост и да подпомогне по-доброто възстановяване.
Спортно-специфичен подход
Работи се спрямо движенията и натоварванията в конкретния спорт — бягане, футбол, тенис, фитнес, бойни спортове, колоездене, плуване или други активности.
Спортният масаж не е лукс. Той е част от поддръжката.
Активното тяло има нужда не само от тренировки, а и от възстановяване. Когато мускулите натрупват напрежение, движението става по-тежко, техниката се влошава, а рискът от претоварване се увеличава.
Добрата терапевтична грижа помага на тялото да остане по-подготвено, по-адаптивно и по-способно да понесе следващото натоварване.
Може да подпомогне при:
- Мускулна умора след тренировка
- Скованост и усещане за тежест
- Подготовка преди състезание
- Възстановяване след състезание
- Претоварване на конкретни мускулни групи
- Намалена подвижност след натоварване
- Поддържане на спортна форма
- Превенция на натрупано напрежение
В различни етапи на спортния процес
Спортният масаж може да има различна цел според момента — подготовка, възстановяване или поддръжка между натоварванията.
Преди натоварване
Когато целта е тялото да бъде по-подготвено, по-леко и по-готово за движение.
След натоварване
Когато целта е отпускане, възстановяване и намаляване на усещането за мускулна скованост.
Между тренировки
Когато целта е поддръжка, превенция на натрупано напрежение и по-добро движение в ежедневието.
Спортен масаж
Важно уточнение
Спортният масаж не замества медицинска диагностика или лечение. При остра травма, силна болка, възпаление или съмнение за сериозен проблем е препоръчително да се направи консултация със специалист.
При нужда терапевтът може да препоръча кинезитерапия или рехабилитация, ако проблемът изисква по-целенасочен възстановителен подход.
Погрижи се за тялото, което те движи напред
Ако тренираш активно, възстановяваш се след натоварване или усещаш, че тялото ти е натрупало скованост и умора, запази час за спортен масаж през системата на Omni Health.