Блогът на ЖИВЕТЕ е библиотека за здрав дух, здраво тяло и осъзнат живот. Тук свързваме биохакинг, хранене, дишане, движение, детокс, сън, философия и реална промяна в ясна система.
Разпознаваме реалните симптоми, объркване и въпроси, с които човек търси решение.
Обясняваме механизма зад темата: нервна система, метаболизъм, навици, среда и психика.
Даваме ясен следващ ход: протокол, избор, упражнение, чеклист или посока.
Свързваме знанието с курса, менторството и системата „Здрав дух, здраво тяло“.
Какво стои зад 20-годишния опит на Дейв Асперей с Модафинил? Разглеждаме фокуса, будността, продуктивността и спорната страна на умните лекарства в биохакинга.
Адаптогените са растителни съединения, които подпомагат способността на организма да се приспособява към вътрешен и външен стрес, като едновременно с това подкрепят по-балансираната работа на нервната, хормоналната и имунната система.
NAD+, CoQ10, PQQ, L-carnitine и креатин: кои добавки наистина имат смисъл за клетъчна енергия и къде маркетингът изпреварва науката.
Mucuna pruriens, известна още като Кавча, е естествен източник на допамин – хормонът на възнаграждението и мотивацията. Мукуна може да изостри ума, да подобри фокуса и да ви даде допълнителния тласък, от който се нуждаете. Прочетете повече в статията ни.
Глицин е аминокиселина, която подобрява качеството на съня, подпомага нервната система и намалява стреса. Научете как действа, какви са ползите, дозировката и как да го комбинирате с магнезий, ГАБА и L-теанин.
L-Теанин: Как да бъдеш спокоен, фокусиран и буден едновременно
